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150 cal, Tagebuch frei, PUMPKIN PIE Custard! Direkt aus der Mikrowelle! 10 Minuten d

150 cal Tagebuch frei PUMPKIN PIE Custard! Direkt aus der Mikrowelle! 10 Minuten Wüste!

Richtungen:
Ich nehme ein Plastik – Tupperware füge einen Esslöffel Olivenöl hinzu (damit es nicht klebt) füge eine halbe Tasse (oder eine Tasse abhängig von der Größe des Gerichts) Kürbiskuchen aus der Dose hinzu (keine hinzugefügten Zutaten!). Dann verwende ich a Schneebesen um etwa 1/2 Tasse Eiweiß hinzuzufügen. Die Konsistenz sollte wie eine normale Kuchenfüllung sein. Dann rühre ich Kürbiskuchen-Gewürz und Mönch-Frucht-Zucker (oder Stevia oder was auch immer gefälschter Süßstoff Sie wollen) um zu schmecken. Mikrowelle für ca. 10 Minuten.

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