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Das gestrige Abendessen Langsam gekochtes Rindfleisch mit wunderschön butterartigen Grüntönen. SUPER LEICHT

Das gestrige Abendessen Langsam gekochtes Rindfleisch mit wunderschön butterartigen Grüntönen. SUPER EINFACH zuzubereiten.
234 Kalorien pro Portion
Protein – 342 g
Fett – 173 g
Kohlenhydrate – 49 g.
Zutaten….
400 g Rindfleisch
6 Spargelstangen
8 Stücke Tenderstem-Brokkoli
Eine halbe Packung Queller.
Methode.
1 – Das Rindfleisch salzen und pfeffern und 6 Stunden lang auf niedriger Stufe kochen.
2 – wenn das fleisch 30 minuten übrig hat tenderstem broc in eine glasschale mit etwas butter für 25 minuten geben.
3 – Nehmen Sie den Brokkoli heraus und fügen Sie Spargel und Queller hinzu.
4 – genießen.
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