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Ein Moment der Wahrheit: Um fit zu werden oder in Form zu kommen, geht es NICHT nur darum, wie viel wir tun

Ein Moment der Wahrheit:

Um fit zu werden oder in Form zu kommen geht es NICHT nur darum wie viel Gewicht Sie verlieren oder wie straff Sie werden. Es geht darum zu lernen wie man gesund ist Körper Geist und Seele.

Um fit zu werden müssen Sie wissen wie Sie im wahrsten Sinne des Wortes auf sich selbst aufpassen können. Wissen welche Art von Nahrung Ihr Körper braucht und sehnt wissen was gesund ist und was nicht was Ihre Grenzen sind wann Sie eine Pause für die psychische Gesundheit einlegen müssen.
Leute ich weiß es klingt verrückt. Aber vertrau mir. Begleite mich auf meinem Weg fit zu werden. Geist Körper und Seele. 🔥
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