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Gebratener Spargel mit scharfer Butter, gegrilltem Cheddar, Ei und Tomatenbrot! .

Gebratener Spargel mit scharfer Butter gegrilltem Cheddar Ei und Tomatenbrot!
.
Es ist ein bisschen schwer einen gegrillten Käse kalorienarm zu machen aber es dreht sich alles um die einzelnen Zutaten. Versuchen Sie das Brot mit den meisten Vorteilen zu kaufen gekeimter Weizen mit vielen Körnern ist reich an Ballaststoffen achten Sie jedoch auf den Zuckergehalt!
Versuchen Sie den Käse zu finden der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Versuchen Sie wenig Natrium zu finden!
Es geht mehr um das was in Ihrer Mahlzeit enthalten ist als um die Anzahl der Kalorien!
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Insgesamt 537 Kalorien
Fett-276 g
200 mg Cholesterin
829 mg Natrium
34 g Kohlenhydrate
63 g Faser
5 g Zucker
35 g Protein
Auswuchs Sauerteigbrot-180 Kalorien
Cheddar-Käse – 226 Kalorien (2 Scheiben)
8 Kalorien pro Scheibe
Ei -59 Kalorien
Spargel – 20 Kalorien.
Esslöffel Butter – 45 Kalorien
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