Home / Schweiziska Recept / Okay, diese BANANA, LEMON & BLUEBERRY Muffins sind absolut wegweisend

Okay, diese BANANA, LEMON & BLUEBERRY Muffins sind absolut wegweisend

Okay diese BANANEN- ZITRONEN- & BLAUBEEREN-Muffins sind absolut bahnbrechend. 😏⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dicht feucht und lecker sie sind die perfekte Mischung aus süß und würzig. Aus Vollkornprodukten (Haferflocken) und Mandelmehl hergestellt sind sie eine gute Quelle für Ballaststoffe gesunde Fette und Proteine um einen zufriedenstellenden Snack zu bieten
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ZUTATEN (macht 8 Muffins)
– 3 extra reife Bananen püriert ⠀
– 2 Eier ⠀
– 1 Tasse Hafer fein gemahlen ⠀
– 1 Tasse Mandelmahlzeit ⠀
– 1 Tasse frische Heidelbeeren ⠀
– 1 TL Backpulver ⠀
– 1 TL Zitronensaft ⠀
– 1-2 EL Milch falls erforderlich um den Teig zu verdünnen thin
– Optional: Nieselregen von Honig im Teig wenn Sie ein süßer Zahn sind tooth
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
METHODE ⠀
1️⃣ Ofen auf 180 C vorheizen und Olivenöl in eine Muffinschale sprühen (ich habe eine Silikonschale verwendet die viel einfacher zu reinigen ist).
2️⃣ In einer Schüssel zerdrückte Bananen und Eier vermengen. Dann Hafer und Mandelmehl untermischen
3️⃣ Backpulver und Zitronensaft unterrühren bis alles gut vermischt ist. Geben Sie bei Bedarf etwas Milch hinzu um den Teig zu verdünnen. Blaubeeren unterheben
4️⃣ Geben Sie den Teig in Ihr Muffinblech und backen Sie ihn 15 bis 20 Minuten lang oder bis ein Spieß sauber ist. Abkühlen lassen in Scheiben schneiden und genießen 🥰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙋🏻‍♀️ Würden Sie diese Bananen- Zitronen- und Bloob-Muffins probieren? ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ _____________________

_ @ calorie.hq 🔎
_ 📸 @healthylabelrecipes
_____________________

#Mahlzeit #Schokolade #Gesundes Essen #Futter #Grün #Mehlspeise #Abendessen #Geschmack #Spinat #Lecker #Vegetarier #Lecker #Rezepte #Gesundheit #Fit #Calcium #Vitamine #Schokolade #Sommer


Source

Check Also

Grün ist nicht meine Lieblingsfarbe ... aber ich liebe alles, was in Colo grün ist

Grün ist nicht meine Lieblingsfarbe … aber ich liebe alles, was in Colo grün ist

Grün ist nicht meine Lieblingsfarbe … aber ich liebe alles was grün ist. . . …

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.