Ich wurde von @keto_guide_s Cheddar + Broccoli #ketobreakfastfritter inspiriert um heute mein Fasten zu brechen. Es wurde auf zwei verschiedene Arten gemacht: In der Pfanne mit MCT-Öl und in der Fritteuse 👌🏼 Obwohl meine etwas gekochter war als ihre (ich liebe einen Crunch) war dies köstlich! In Rührschüssel: .5 Tasse …
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Da das Frühstück schwer war ist das Abendessen mäßig leicht. Cauli-Beef-Reis Cheesy Broc und Beilagensalat 🧡 374 Kalorien | 7 g Kohlenhydrate (4 g Nettokohlenhydrate) | 23g Protein | 28 g Fett | 2 g Zucker #Wls #wlscommunity #wlscommunityvsg #vsg #vsgcommunity #weightlosstransformation #weightlossjourney #gastricsleevebeforeandafter #gastricsleeve #gastricsleevecommunity #thenandnow #wlsjourney #vsgjourney #ketoish …
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Ich bin nur 5'2 ". Ich wiege £ 134. Ich bin den ganzen Tag ziemlich aktiv und jage meine drei Kinder. Im Durchschnitt bin ich 15 bis 18 Stunden pro Tag auf den Beinen. (Ich schlafe nicht viel) Ich trainiere 4-5 mal pro Woche. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio. …
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September gegen Oktober Nur etwas mehr als die Hälfte meiner Herausforderung 🙏🏼 Ich bin buchstäblich aufgeregt die nächsten 6 Wochen durchzusehen. Meine #12Wochen-Herausforderung hat mich wirklich zum Arbeiten gebracht 🙏🏼 Es ist jedoch Zeit Druck auszuüben. 😈😈😈😈 #Wls #wlscommunity #wlscommunityvsg #vsg #vsgcommunity #gewichtslos #gewichtsverlustjourney #gastricsleevebeforeandafter #gastricsleeve #gastricsleevecommunity #thenandnow #wlsjourney #vsgjourney …
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Heute habe ich ein paar Mahlzeiten für die Woche geplant. Ich mache an den meisten Tagen der Woche einfache Mahlzeiten aber manchmal koche ich gerne. Also habe ich ein paar Rezepte aus diesem Buch ausgewählt. Ich schreibe den Rezeptnamen und die Seite mit dem Buchtitel in meinen Essenskalender markiere aber …
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