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Wenn wir uns 2020 nähern, vermeiden wir die Falle der Auflösung, indem wir nachsehen

"Wenn wir uns dem Jahr 2020 nähern vermeiden wir die Falle der Resolution indem wir uns etwas Nachhaltigeres ansehen (vielleicht ein ganzes Jahrzehnt lang?) – radikale Verantwortung übernehmen um uns gestärkt zu fühlen!"
"Ob es sich nun um Ernährung Produktivität usw. handelt Schuldgefühle funktionieren nicht und es ist nicht nachhaltig sich auf externe Quellen zu verlassen um Motivation zu schaffen."
🤗Und es ist in Ordnung wenn Sie manchmal Ernährung oder Fitness nicht immer zu Ihrer Priorität machen können. Anstatt sich selbst zu sagen warum Sie nicht können übernehmen Sie Verantwortung und sehen Sie was Sie in die Tat umsetzen können! ⁠
„Eine vorbereitete Mahlzeit pro Woche ist besser als keine ein Tag im Fitnessstudio ist besser als keine.“
🏃‍♀️Die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater / Trainer kann zur Rechenschaftspflicht beitragen oder Zeit sparen um Entscheidungen zum Thema Wellness zu treffen. ⁠
👩‍🍳Wir sind hier um Ihre Wellness-Reise voranzutreiben indem wir Ihnen helfen Rezepte zu finden die Ihre Ziele unterstützen und die Sie tatsächlich genießen! ⁠
»Was ist ein kleiner Schritt den Sie nächsten Monat für Ihr Wohlbefinden unternehmen könnten?«
{danke @sarahdufflifestyleandfitness} ⁠
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